mleko w

Witam.Kupował moze ktos Ostrowie w sklepie internetowym Rehan Sport 15.50zl/0.5kg.Wychodzi chyba taniej niz u producenta.Mysle tam zamowic tylko mam obawy czy to nie jakas sciema.Moze jakis przepakowany rolmlecz lub mleko w proszku.Poradzcie!

Nawet,nawet,lecz mleko chude,tuńczyk w sosie własnym,ostatni posiłek białkowy(daj twaróg z pomidorem i oliwą z oliwek np.)

TRENINGOWE: 1.Śniadanie Płatki owsiane 100g Mleko 0% Rodzynki 30g Orzechy 40g Zielona herbata 2. II śniadanie Chleb zwykły 150g Szynka z indyka 50g Oliwa z oliwek 5g 3. Posiłek Jajecznica z 3 jaj Chleb zwykły 150g Szynka 50g Oliwa z oliwek 10g 4. Przed treningiem Pierś z kurczaka 150g Ryż 100g Oliwa 10g 5. Po treningowy Kaszka kuskus 60-100g [...]

jest mleko 0% chleb zwykły na graham zapodaj albo jakiś razowiec jak ci pełnoziarnisty nei smakuje dieta jest ok ale nie jedz cigle tego samego zamieniaj na inne też a i jeszcze te szynki to tkaie oo wiadomo ujdzie ale nie polecam tego Zmieniony przez - buby77 w dniu 2006-04-09 09:03:46

jak narazie mleko pomaga mi przybrać na wadze, bedzie kasa to z niego zrezygnuje. Takjak rzedmowcanapisał nie ma w tym tekście zadnych dowodów. Gdyby było aż tak szkodliwe to wycofano by je ze sprzedarzy. Niema co damatyzować.

Ja czytałem jeszcze inne artykuły w pismach medycznych na ten temat. A mleko jest i będzie z jednego powodu - kasa, to tak jakby teraz miała powstać czysta energia wodorowa - kraje arabskie by próbowały to sabotować, ponieważ nie miały by wtedy profitów. Tak samo jest z przemysłem - nikt nie będzie publikował i udostępniał badań (stawiajacych [...]

No okej już ją wrzucam, a powiedzcie mi bo już głupi jestem. Pomnożyłem swoją wage raze 24, potem wynik razy 1,4 bo bede ćwiczył codziennie, i od tego co wyszło odjąłem 500 kcal dobrze?? 1 posiłek: Mleko 3,2 % tłuszczu - 250g Płatki kukurudziane - 55g Ser biały półtłusty - 75g 2 posiłęk: Jabłko - 180g Chleb żytni - 40g Kabanosy - 20 Ser biały [...]

mleko jest niezdrowe w duzych ilosciach

[...] cos pomoże skooro nic nie waże? :) Co do diety, to nie mam jej ułożonej jako takiej, ale jem produkty które wszyscy polecają (drób, sery białe, oliwki, niektóre ryby, jaja, mleko, troche soi, itd. zazwyczaj jem tego duże ilości), ale nie ma jakiejś dużej różnicy. Chciałem kupić ten dibenzicode magnum, zamówiłem w sklepie internetowym, [...]

[...] ze moje obliczenia sa juz dobre. 93 kg x 24 = 2232 x 1,3 = 2900 - 500 = 2400 kcal Ta dietka posluzy mi tylko 2 tygodnie jako okres przygotowawczy do ckd. 1 posilek. godz 7. mleko 2% 300g ser twarogowy chudy 100g płatk owsiane 70g b.38,3 g t.11,5g w.66,7g 512 kcal + 2 kaps. omega 3 2 posilek godz 10. ser twarogowy chudy 150g [...]

[...] szaleć, będzie jeden wielki balet. Walnął ścieme o szkoleniach, chciałem rozwiać Wam złudzenia. Będzie jechal jak przecinak, czasu nie ma żeby kimać! Banan został tu na straży, Choć ma mleko... gdzieś na twarzy (Żeby było tutaj jasne, Ja rymuje dla zabawy, nie dla supli, nie dla sławy. Nikomu tu nie pucuje, tak już mamy my (przech**e).) pzdr.

na moje oko platki kukurydziane odpadaja, zmien np. na owsiane mleko moze troche chudsze? ja tam nie wiem chleb zytni tez jakos nie podchodzi ser poltlusty- nie lepiej chudy? np. na kolacje zamiast kurczaka, ktorego mozesz wcisnac na miejsce sera? a gdzie zdrowe tluszcze? moze troche orzechow dorzuc, omega-3 te kiebase zamieniaj czasami na jajka, [...]

cześc mam pytanko czy po takich składnikach mozna przybrac masy a jeśli tak to ile ?? białko 19.0% tłuszcz 14.0% popiół 11.0% włók.sur.0.6% witamina a witamina d3 witamina e siarczek miedzi pięciowodny 15 mg/kg z góry dziękuje za odpowiedź a jeśli chodzi co ma takie składniki to jest to mleko dla cielont !

j.w. mleko chudsze twaróg na chudy, tłuszcze z oliwy, lnianego, kaps. o-3, tranu, pestek i orzechow. kukurydziane płatki wymień. kiełbasa też nie jest za ciekawa, masz jej za dużo. z ost. posiłku kurczaka daj w ciągu dnia, a twaróg na noc. ile masz w sumie b, t, ww, bo mi się nie chce dodawać

[...] pytanie: czy po tym tez przybierzesz na masie? Białko 9,0% Tłuszcz 7,0% Popiół 2,5% Włókno 0,6% Wilgotność 79% Witamina E 80 mg/kg Chcesz wiedziec co to jest ? Pedigree® Junior dla szczeniąt z KURCZAKIEM w delikatnej galaretce brzmi apetycznie prawda? ja mleko dla "cielont" zostawilbym jednak cielakom

No ok najpierw cos o sobie, mam 18 lat oraz sklonnosci dotcia ale jako ze raz sie zyje postanowilem ulozyc diete na mase a ze nie potrafie pytam was o opinie. Waga 85 kilo Dieta ukladana byla na podstawie: Robimy mase - fakty nie mity by qaz http://www.sfd.pl/temat173140/ Dieta na każdą kieszeń by k3ho http://www.sfd.pl/temat183005 Z linka qaza [...]

ułożyłem pierwszy dzien. Mogłby ktos sprawdzić czy wszystko jest ok? ewentualnie co mam poprawic. :) I Posiłek Płatki owsiane 60g Mleko 2% 250g Ser twarogowy chudy 75g Rodzynki 15g B-31 T-10 W-68 II Posiłek Bułka grahamka 100g Mleko 2% 330g szynka z piersi kurczaka 50g [...]

1 posilek. Mleko 1,5% tłuszczu 200g Otreby pszenne 10g Oliwa z oliwek 50g (B:8 T:53 W:16 ) 2 posilek. Ser twarogowy chudy 250g Pomidor 75g Oliwa z oliwek 50g (B:50 T:51 W:11 ) 3 posilek. Odzywka białkowa (B:29 T:3 W:10 ) 4 posilek. Mięso z piersi kurczaka b/skóry 400g Pomidor 100g Cebula 10g Oliwa z oliwek 50g (B:87 T:55 W:4 ) 5 posilek. Ser [...]

[...] + troche keczupu + szklanka mleka po treningu (2,5 godzinnym) - upieczona w piekarniku piers kurczaka (~100g) (bez tluszczu) + okolo 50-60g salatki (salata lodowa + troszke oleju ryzowego + troszke musztardy) + 2 kromki chleba wieloziarnistego + mleko na kolacje (kolo 20) zjem jajecznice z 2-3 jajek + jakies przyprawy +1,2 kromki chleba

Dobra druga wersja, powiedz mi co o tym sadzisz: 1 Posilek: Mleko zaw. 1,5 % tłuszczu 200g Otręby pszenne 10g Omega 3 2kaps (B:8 T:4 W:16) 2 Posilek: Ser twarogowy chudy 200g Pomidor 70g Oliwa z oliwek 50g (B:50 T:51 W:11) 3 Posilek: Odzywka bialkowa + Olej rzepakowy tłoczony na zimno 50g (B:22 T:50 W:) 4 Posilek: Mięso z piersi kurczaka b/skóry [...]